Barres énergétiques maison

Name: Barres énergétiques maison
Prep time: 15 min
Total time: 315 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 150 gramme pâte de dattes; 50 gramme noix au choix; 45 gramme chocolat

Barres

4.5

15 avis

Source

Team

Chefclub

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J'ai fait cette recette

Temps total : 5 h 15

Préparation : 15 min, Repos : 5 h

Description

Aujourd’hui je vous partage une recette de barres énergétiques, hyper simples, hyper bonnes et hyper saines

Ingrédients pour 4 personnes

150 gramme pâte de dattes

50 gramme noix au choix

45 gramme chocolat

Étape 1/2

Hacher très finement le chocolat et les noix à l’aide d’un mixeur.
Une fois en poudre, rajouter la pâte de dattes et remixer quelques secondes (si le mélange n’est pas homogène, n’hésitez pas à le faire à la main.
Mettre dans un plat (en silicone ou sinon avec un papier sulfurisé au fond) et aplatir afin d’obtenir l’épaisseur souhaité.

Étape 2/2

Bien tasser et mettre au frigo pendant plusieurs heures.
Découper et dégustez quand vous le voulez ! Vous pouvez les conserver au frigo dans une boîte hermétique.

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