Smoothie banane orange et lait de Millet

Name: Smoothie banane orange et lait de Millet
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 portions

Smoothie d'hiver

4.4

5 avis

Source

Team

Chefclub

Smoothie banane orange et lait de Millet

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J'ai fait cette recette

Temps total : 15 min

Préparation : 15 min

Description

C'était mon petit dej de lundi dernier, qui m'a tenu au corps jusqu'au déjeuner sans souci !
.

Étape 1/3

Il faut la choisir une banane pas trop mûre car elle vous donnera une énergie sur une plus longue durée
Et car son index glycémique est plus faible que la banane jaune.

Étape 2/3

Le jus de 2 grosses oranges
Pour faire le plein de vitamines C.

Étape 3/3

Vous pouvez mettre le lait végétal de votre cchoix, mais pour ma part, j'aime beaucoup le goût du lait de millet et il est réputé plus plus digeste.
200ml de lait de millet.

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